Aber auch ein recht gutes Mittel, den vergrößerten Bauch zu verkleinern, gibt uns das Wälzen. Man führt es auf einem sauberen Teppich etwa zehn mal hintereinander aus, wobei man beachten muss, dass die ganze Schwere des Körpers auf die Bauchdecken wirken
muss und dass der Übergang in die Seitenlagen mit einer gewissen Schnelligkeit ausgeführt wird. (d.F.a.H.)